LIBRO
Adiós Rigidez
Es hora de la Elasticidad
Un libro que cambia la forma de entender el cuerpo, el movimiento y el bienestar. Con 7 video-clases exclusivas del autor incluidas.
¿Y si el problema no fuera la falta de fuerza… sino el exceso de rigidez?
En Adiós Rigidez, Leandro Ferreira propone un cambio profundo en la forma de entender el cuerpo. No se trata de estirar más ni de entrenar más duro. Se trata de escuchar, conectar y devolverle al cuerpo su capacidad natural de adaptarse.
QUÉ INCLUYE
El libro físico
Un recorrido por la fascia, el movimiento y el bienestar. Base científica, lenguaje cercano. Envío aprox. 7 días.
7 Video-clases incluidas
Practica los ejercicios del método Free Fascia con Leandro, a tu ritmo y desde casa.
¿Qué encontrarás?
- Una nueva mirada sobre la rigidez física y emocional
- La relación entre fascia, estrés y movimiento
- Por qué la elasticidad es clave para la salud
- Principios del método Free Fascia en el día a día
- 7 video-clases prácticas y exclusivas
- Reflexiones para sentir el cuerpo más allá del rendimiento
¿Para quién es?
- Profesionales del movimiento, la salud y el deporte
- Personas con dolor, tensión o sensación de bloqueo corporal
- Quienes buscan un enfoque más humano e integrador
- Lectores que intuyen que moverse mejor no es moverse más
SOBRE EL AUTOR
Leandro Ferreira
Doctor por la Universidad de Valencia y creador del método Free Fascia. Desde 1994 investiga cómo mejorar la calidad de vida a través del movimiento y el tejido fascial. Su metodología combina rigor científico con aplicación práctica inmediata.
Cuando el cuerpo recupera su elasticidad, la vida también se vuelve más fluida.
19,50€
Envío aprox. 7 días · 7 video-clases incluidas · Pago seguro