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1. Free Fascia Ready - Paso a Paso - Introducción
Módulo primero
2-
Conferencia1.1
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Conferencia1.2
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2. Free Fascia Ready - Paso a Paso - Ejercicios
Módulo primero
11-
Conferencia2.1
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Conferencia2.2
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Conferencia2.3
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Conferencia2.4
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Conferencia2.5
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Conferencia2.6
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Conferencia2.7
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Conferencia2.8
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Conferencia2.9
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Conferencia2.10
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Conferencia2.11
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3. Free Fascia Ready - La serie COMPLETA
Módulo primero
2-
Conferencia3.1
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Conferencia3.2
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Ejercicio 3. El Arquero
3 Comentarios
hola Leandro hay un motivo por el que la inspiracion se hace cuando junto los brazos y exhalo cuando abro? gracias
me pasa un poco la misma duda que maria, ya que yo la respiración la realizaria al reves
Lo hacemos para facilitar la retracción de la pared abdominal, expansión del diafragma y así contribuir en la transmisión de fuerzas a lo largo del tejido miofascial que conecta todo el complejo lumbo-pélvico. En nuestra práctica dentro de unos días lo profundizamos si quieres. Un abrazo.