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1. Free Fascia Ready - Paso a Paso - Introducción
Módulo primero
2-
Conferencia1.1
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Conferencia1.2
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2. Free Fascia Ready - Paso a Paso - Ejercicios
Módulo primero
11-
Conferencia2.1
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Conferencia2.2
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Conferencia2.3
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Conferencia2.4
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Conferencia2.5
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Conferencia2.6
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Conferencia2.7
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Conferencia2.8
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Conferencia2.9
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Conferencia2.10
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Conferencia2.11
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3. Free Fascia Ready - La serie COMPLETA
Módulo primero
2-
Conferencia3.1
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Conferencia3.2
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Primeras instrucciones antes de empezar
Soy Leandro Ferreira, creador y fundador de Free Fascia.
Quiero darte la Bienvenida a esta Master Class
Estás a punto de conocer una serie de ejercicios que están pensados para que los hagas en cualquier momento del día, sin la necesidad de ningún tipo de espacio especial, ropa específica, ni siquiera un largo tiempo disponible.
Solo necesitas lo más importante….Tu Cuerpo.
Pero antes…
Asiste a cada una de las lecciones de una sola vez. Puedes asistirlas cuantas veces necesites hasta que comprendas perfectamente la ejecución de cada ejercicio.
Al finalizar la explicación paso a paso de cada uno de los 11 ejercicios habrá una lección final dónde haremos la serie completo juntos.
Aunque los ejercicios propuestos aqui están pensados para gran parte de la población general sana. Muy importante, si sabes de alguna razón, por experiencia propia, o debido al consejo medico, de cualquier razón física que te impida hacer ejercicio sin supervición médica, o bien, en algunos de los ejercicios propuestos a continuación notes molestias o dolor, interrumpa su ejecución inmediatamente.
¡Disfruta mucho!
Un abrazo Fascial.
Aqui puedes encontrar tu eBook Exclusivo “Fascia Sana Vida Sana”
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2 Comentarios
¿Cómo podemos empezar ya a enseñar estos movimientos? ¿Utilizar nuestras propias grabaciones o su galería está habilitada para que la utilicemos? Gracias
Junto con el Módulo 2 os habilitaré el acceso a la galería de ejercicios para su práctica.