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Módulo de bienvenida
3-
Introducción a la Certificación Free Fascia LFM 30 minConferencia1.1
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Calendario de contenidos y tutoríasConferencia1.2
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Dossier de estudios – Free Fascia LFMConferencia1.3
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Módulo PRIMERO - Mobilization
Módulo primero
12-
Modulo 1 Introducción 30 minConferencia2.1
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1-1.2 30 minConferencia2.2
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.3 30 minConferencia2.3
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4 30 minConferencia2.4
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.1-3 30 minConferencia2.5
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.4 30 minConferencia2.6
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.5 30 minConferencia2.7
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2. 30 minConferencia2.8
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2.2 30 minConferencia2.9
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2.2_ 30 minConferencia2.10
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Fisiología de las Cadenas Miofasciales 2.3 30 minConferencia2.11
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Test de conocimientos Módulo 1 10 questionsCuestionario2.1
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Módulo SEGUNDO - Core
Módulo primero
10-
3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.1-2 30 minConferencia3.1
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3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.2 30 minConferencia3.2
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3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.3 30 minConferencia3.3
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MMIM – Cadena Miofascial Frontal Superficial 30 minConferencia3.4
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MMIM – Cadena Miofascial Posterior Superficial 30 minConferencia3.5
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MMIM (Core) 30 minConferencia3.6
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4. El Papel Del Ejercicio Físico En Las Principales Disfunciones Músculo-Esqueléticos. 4.1 30 minConferencia3.7
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4.2. Las principales disfunciones músculo-esqueléticas 30 minConferencia3.8
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4.3. Ejercicio físico como parte del tratamiento en las disfunciones músculo-esqueléticas 30 minConferencia3.9
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Test de conocimientos Módulo 2 10 questionsCuestionario3.1
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Módulo TERCERO - Slowly
Módulo primero
12-
MMIM – Cadena Miofascial Funcional Frontal 30 minConferencia4.1
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MMIM – Cadena Miofascial Funcional Posterior 30 minConferencia4.2
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5. Los estiramientos y las Cadenas Miofasciales 30 minConferencia4.3
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5.1. Los estiramientos y las Fascias 30 minConferencia4.4
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MMIM – Cadena Miofascial (Estiramientos) 30 minConferencia4.5
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6.1-3. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.6
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6.4-5. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.7
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6.6. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.8
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6.6.1. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.9
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6.6.2. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.10
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6.6.3. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.11
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Test de conocimientos Módulo 3 10 questionsCuestionario4.1
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Módulo CUARTO - 3R
Módulo primero
15-
MMIM – Cadena Miofascial (Calentamiento) 30 minConferencia5.1
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MMIM – Cadena Miofascial Lateral 30 minConferencia5.2
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7. Movilización Miofascial Inducida por Accesorios – MMIA 30 minConferencia5.3
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7.1. MMIA – Foam roller 30 minConferencia5.4
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7.2. MMIA – Roller massager/Balls 30 minConferencia5.5
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7.3. MMIA – IASTM 30 minConferencia5.6
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7.4. MMIA – Terapia de Vibración -Percusión 30 minConferencia5.7
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7.5. MMIA – Aplicaciones prácticas 30 minConferencia5.8
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7.6. MMIA – Puntos y zonas de aplicación 30 minConferencia5.9
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7.7. MMIA – Serie completa – Foam roller 30 minConferencia5.10
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7.8. MMIA – Serie completa – Roller massager 30 minConferencia5.11
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7.9. MMIA – Serie completa – IASTM 30 minConferencia5.12
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7.10. MMIA – Serie completa – Vibración/Percusión 30 minConferencia5.13
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7.11. MMIA – Serie completa – Balls 30 minConferencia5.14
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Test de conocimientos Módulo 4 10 questionsCuestionario5.1
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Módulo QUINTO - Scan
Módulo primero
8-
MMIM – Cadena Miofascial Anterior de los Brazos 30 minConferencia6.1
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MMIM – Cadena Miofascial Posterior de los Brazos 30 minConferencia6.2
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8.1. Valoración postural estática 30 minConferencia6.3
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8.2. Valoración postural dinámica – OSA 30 minConferencia6.4
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8.3. ROM y estado de rigidez/adaptación TM 30 minConferencia6.5
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8.4. Valoración postural dinámica/deambulación 30 minConferencia6.6
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8.5. Procedimientos 30 minConferencia6.7
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Test de conocimientos Módulo 5 10 questionsCuestionario6.1
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6. Módulo SEXTO - Ready
8-
MMIM – Cadena Miofascial Espiral 1 30 minConferencia7.1
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MMIM – Cadena Miofascial Espiral 2 30 minConferencia7.2
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9. PRESCRIPCIÓN Y PROGRAMACIÓN EN BASE A LA METODOLOGÍA Free Fascia 30 minConferencia7.3
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9.2. Modelos de intervención en las principales disfunciones músculo-esqueléticas 30 minConferencia7.4
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9.3.1. Presentación de casos prácticos/reales 30 minConferencia7.5
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9.3.2. Presentación de casos prácticos/reales 30 minConferencia7.6
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9.3.3. Presentación de casos prácticos/reales 30 minConferencia7.7
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10. Método Free Fascia LFM 30 minConferencia7.8
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Test de conocimientos Módulo 1
9 Comentarios
Hola Leandro, no me ha quedado claro que ante una tensión o contracción del dorsal ancho, cual de las dos caderas gana rotación externa? En el texto parece que sea la cadera del mismo lado (+rotación lateral) pero tu has comentado que era la cadera contralateral al dorsal activado. Un saludo
Hola Edu,
te contestaré en la TC;
Un saludo.
Hola Leandro ,en esta leccion he visto reflejado el caso de un cliente que tiene rectificacion cervical .El año pasado tuvo problemas de espalda nivel lumbar. Esta visitando al fisio porque hace unos meses tuvo fuertes mareos y es cuando le hicieron radiografia y le diagnosticaron rectificacion cervical. .Conmigo trabaja hipopresivos y hacemos los ejercicios de frefascia.Juega golf 3 o 4 veces por semana y esta ultimamente quejandose de dolor en zona dorsal -escapular izquierda.
Suelo mandarle mucho trabajo de liberacion fascial plantar ,sus gemelos estan siempre muy tensos .
Y para rematar su trabajo es con el ordenador y el raton todo el dia sentado desde hace mas de 10 años.
He visto claramente todas las compensaciones que comentas en esta leccion.cadera ,hombro anteriorizado,fascia toraco lumbar con problemas de rigidez ,tension de los gemelos…etc.
Seguire con la liberacion miofascial mas distal porque como dices la zona del cuello esta muy sensible.
Pero entiendo que esta todo relaccionado .Las pelotas de masaje le estan viniendo muy bien despues del juego de golf ,los ejercicios de free fascia ready tambien para antes del juego y los hipopresivos ,todo un trabajo y muy dificil, es una persona de 60 años .
Solo comentartelo porque me ha ayudado mucho .Yo tengo clientes que juegan golf porque trabajo al lado del campo con Low Pressure Fitness.
La espalda es el talon de aquiles de estos jugadores
Un saludo .Gracias por el trabajo y las aportaciones .Me esta gustando mucho la anatomia y la fisiologia y eso que tengo poco tiempo y pocos conocimientos .
Hola Marisol,
Tu abordaje es basntante corrceto. Ya verás que a medida que vayas comrendiendo la relacion existente entre las distintas CMs podrás econtrar vias distintas de intervención.
En el caso de la personas que juegan al golf, exigen mucho de las CMs Funcionales (frontal/posterior) de forma asimétrica. Según el lado de golpeo en el swing (una especie de “exprimidor” de la CM_FF lado que golpea; y “tirachinas” de la CM_FF lado que abosorve la rotación de tronco); la misma asimatría se repite en las CMs_FP, siendo las vertebras Ts y Ls las que tienes que amortiguar y recibir toda la fuerza generada en el swing.
Consejos: que su hemsferio inferior funcione de maravilla y zona subescapular (de ambos lados) sean estimuladas con movilizaciones activas/pasivas.
Pd.: iremos avanzando a lo largo del curso.
Cuál es la muestra de estos estudios? Gracias
Hola Rosalía,
si me los nombras te busco los enlaces o copias en PDF.
Un saludo.
¡Hola Leandro! Una duda, cuando dices contracción pasiva (o involuntaria), ¿te refieres a momentos en los cuales el cuerpo busca estabilizarse como al momento de caminar?
Gracias….Esta tarde la respuesta!
¡Más preguntas!
1. Una vez que has trabajado en la rigidez de una zona miofascial, ¿comienzas después con el fortalecimiento de la musculatura contraria a la acción que realizaba esta tensión?, o ¿cómo es que logras readaptar el conjunto (bosque) de la ecuación sin recurrir siempre a la liberación miofascial?
2. Ya que el SNC se adapta y genera patrones automáticos de reacción mediante la acción (O posición) continua del sistema miofascial, se podría decir que el primero reacciona al segundo… pero ¿es posible trabajarlo a la inversa?