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Módulo de bienvenida
3-
Introducción a la Certificación Free Fascia LFM 30 minConferencia1.1
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Calendario de contenidos y tutoríasConferencia1.2
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Dossier de estudios – Free Fascia LFMConferencia1.3
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Módulo PRIMERO - Mobilization
Módulo primero
12-
Modulo 1 Introducción 30 minConferencia2.1
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1-1.2 30 minConferencia2.2
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.3 30 minConferencia2.3
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4 30 minConferencia2.4
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.1-3 30 minConferencia2.5
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.4 30 minConferencia2.6
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Anatomía y fisiología del Tejido Fascial 1.4.5 30 minConferencia2.7
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2. 30 minConferencia2.8
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2.2 30 minConferencia2.9
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Anatomía de las Cadenas Miofasciales 2.2_ 30 minConferencia2.10
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Fisiología de las Cadenas Miofasciales 2.3 30 minConferencia2.11
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Test de conocimientos Módulo 1 10 questionsCuestionario2.1
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Módulo SEGUNDO - Core
Módulo primero
10-
3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.1-2 30 minConferencia3.1
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3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.2 30 minConferencia3.2
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3. Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento (MMIM) 3.3 30 minConferencia3.3
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MMIM – Cadena Miofascial Frontal Superficial 30 minConferencia3.4
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MMIM – Cadena Miofascial Posterior Superficial 30 minConferencia3.5
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MMIM (Core) 30 minConferencia3.6
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4. El Papel Del Ejercicio Físico En Las Principales Disfunciones Músculo-Esqueléticos. 4.1 30 minConferencia3.7
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4.2. Las principales disfunciones músculo-esqueléticas 30 minConferencia3.8
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4.3. Ejercicio físico como parte del tratamiento en las disfunciones músculo-esqueléticas 30 minConferencia3.9
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Test de conocimientos Módulo 2 10 questionsCuestionario3.1
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Módulo TERCERO - Slowly
Módulo primero
12-
MMIM – Cadena Miofascial Funcional Frontal 30 minConferencia4.1
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MMIM – Cadena Miofascial Funcional Posterior 30 minConferencia4.2
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5. Los estiramientos y las Cadenas Miofasciales 30 minConferencia4.3
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5.1. Los estiramientos y las Fascias 30 minConferencia4.4
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MMIM – Cadena Miofascial (Estiramientos) 30 minConferencia4.5
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6.1-3. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.6
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6.4-5. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.7
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6.6. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.8
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6.6.1. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.9
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6.6.2. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.10
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6.6.3. Facilitación Neuro Fascial (FNF) 30 minConferencia4.11
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Test de conocimientos Módulo 3 10 questionsCuestionario4.1
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Módulo CUARTO - 3R
Módulo primero
4-
MMIM – Cadena Miofascial (Calentamiento) 30 minConferencia5.1
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MMIM – Cadena Miofascial Lateral 30 minConferencia5.2
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7. Movilización Miofascial Inducida por Accesorios – MMIA 30 minConferencia5.3
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7.1. MMIA – uso y evidencia científica (Foam Roller) 30 minConferencia5.4
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Módulo QUINTO - Scan
Módulo primero
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6. Módulo SEXTO - Ready
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6 Comentarios
Leandro, saludos.
Consulta:
1. Hay ejercicios que se ven iguales, como el 11-91, el 12-95 o el 13-97. Me aclaras, ¿si en la práctica hay alguna diferencia?
2.- Cuando se hace un ejercicio, donde una extremidad queda en el aire. Las repeticiones de cada serie, ¿es manteniendo la extremidad en el aire, o volviendo a la posición inicial cada vez? Ejemplo ejercicio 96, ¿inicio elevando pierna y brazo contrarios, para luego hacer las repeticiones, o bien hago la elevación, apertura, cierre y bajo con cada repetición?
Teniendo claro que el número de repeticiones, dependerá de las capacidades de cada alumna.
Hola Paz,
Pregunta separada para contestarte en la proxima sesión en directo.
Un abrazo.
Hola, en el ejercicio 104, hablas de compresión en cadena lateral, eso lo veo y veo también que al llevar el brazo libre por encima de la cabeza hay una elongación de la la lateral de ese lado, que es a lo que haces referencia cuando hablas, sin embargo en pero sin embargo en la descripción escrita que se ve a la izquierda solo haces referencia a la cadena funcional posterior que a que se puede ver, quizá lo veo menos evidente que la lateral…
Hola Rosalía….lo reviso y te contesto en directo.
GRACIAS.
Hola, Leandro,
Me estoy liando un poco. Por lo que te he entendido, en los ejercicios de CORE las siglas LFP se refieren a la Línea Frontal Profunda y no a la Funcional Posterior ¿No es así? Porque me he dado cuenta que he tomado esas mismas siglas para las dos cadenas en los apuntes de mi cuaderno y creo que me he equivocado, porque luego veo que en el ejercicio 92 aparece LPF y no sé a cuál de ellas se refiere, ni cuál de ellas he tomado mal.
Gracias anticipadas.
Un abrazo,
Olga
Gracias Olga….lo reviso y te contesto en directo.
Un abrazo.