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LIBRO – Manual Básico MMIM

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Movilización Miofascial Inducida por el Movimiento

En los últimos años el estudio del tejido fascial y sus relaciones con la recuperación física, entrenamiento físico y actuación ante las variables del rendimiento físico, nos hallevado a conocer una serie de características de un tejido, que, hasta el momento, no parecía ejercer influencia alguna en el funcionamiento de las distintas estructuras relacionadas.

En esta obra se describen algunas de las principales características del sistema fascio-musculo-esquelético. De igual manera, se presenta las bases científicas que se han tenido en cuenta a la hora de elaborar una propuesta práctica en base a las Cadenas Miofasciales.

Por último, se desea que toda la información que contienen estas páginas sirva de motor propulsivo en el desarrollo de la búsqueda personal hacia el conocimiento, del mismo modo, que sea capaz de proporcionar medios de contribución para la ciencia del movimiento.

ÍNDICE

1. LAS FASCIAS

1.1. Aproximación histórica sobre el concepto de fascia

1.2. Conceptos relacionados y composición de las fascias

1.3. Fascias y ciencia

2. EL TEJIDO FASCIAL Y LA MUSCULATURA

3. MOVILIZACIÓN MIOFASCIAL

4. LAS CADENAS MIOFASCIALES EN EVIDENCIA

5. Cadena miofascial Línea Frontal Superficial (LFS)

6. Cadena miofascial Línea Posterior Superficial (LPS)

7. Cadena miofascial Línea Funcional Frontal (LFF)

8. Cadena miofascial Línea Funcional Posterior (LFP)

9. Cadena miofascial Línea Lateral (LL)

10. Cadena miofascial Línea Anterior/Posterior – Superficial/Profunda de los Brazos

(LASB/LAPB-LPSB/LPPB)

11. Cadena miofascial Línea Espiral (LE)

12. Las cadenas miofasciales como medio para implicar la musculatura central (core)

13. Ejercicios de estiramientos en base a las cadenas miofasciales

14. Ejercicios de calentamiento en base a las cadenas miofasciales

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Autor: Leandro Ferreira Moraes.

Dr. (PhD) por la Universidad de Valencia.

Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

SKU: 06-1-1-2 Categoría:

Información adicional

Peso 0.3 kg
Dimensiones 24 × 17 × 0.5 cm

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