«Cuida del bosque y curas el árbol.»
Las ciencias de la salud siguen avanzando, como siempre lo ha hecho, para traer a la luz informaciones que ayudan a establecer estilos de vidas más saludables.
Uno de los puntos cruciales en la comprensión de la disposición del tejido miofascial a lo largo (y a lo ancho) de todo el sistema musculo-esquelético, es la posibilidad de crear respuestas remotas en base a la continuidad de la red colágena/elastina. Es decir, estímulos mecánicos aplicados en una parte del cuerpo, provocan respuestas alejadas del punto de aplicación.
Las técnicas y medios contemporáneos de abordar el cuerpo bajo ese paradigma, poco a poco, están perfeccionando su efectividad y aumentando su eficacia. Alejándose así de modelos de intervención reduccionistas, analíticos y, en muchos casos, de eficacia temporal.
Una de las cadenas miofasciales (CM) más estudiada1 en ese sentido es la CM Posterior Superficial (Galéa aponeutótica, extensores del cuello, erectores de la columna, fascia toracolumbar, isquiotibiales, tríceps sural, tendón de Aquiles y fascia plantar), que está íntimamente relacionada con distintas disfunciones musculo-esqueléticas (cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, entre otras). Te gustará saber más en este artículo.
Seguir avanzando en el descubrimiento de efectos remotos propios del ejercicio físico, nos abre múltiples posibilidades de intervención, de carácter recuperativo o preventivo. Nos proporciona herramientas de valoraciones y programaciones de modelos de intervención, en base al movimiento/ejercicio, que favorezcan la resíntesis de una red colágena/elastina fisiológicamente ideal. Todo ello, sin la necesidad (limitación) de saber actuar únicamente en el punto visible de la disfunción.
“Puede que el árbol herido no se recupere, puesto que las vías de nutrición (canales de agua) de sus raíces estén bloqueadas por rocas a metros/kilómetros de distancia. Aparta las rocas de esas vías, en lugar de regar periódicamente ese árbol, y tendrás un árbol nutrido, fuerte y resiliente.”
Cada vez son más quienes optan por abordajes globales, integrales para el tratamiento de dolencias locales. Por todo ello, se hace necesario un acercamiento hacia las ramas de conocimiento que así abordan el cuerpo humano.
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1 Burk C, Perry J, Lis S, Dischiavi S, Bleakley C. Can Myofascial Interventions Have a Remote Effect on ROM? A Systematic Review and Meta-Analysis [published online ahead of print, 2019 Oct 18]. J Sport Rehabil. 2019;1-7. doi:10.1123/jsr.2019-0074
